發(fā)芽米的兩大法寶你聽過嗎？

       發(fā)芽米是指在發(fā)芽狀態(tài)的糙米。因為它具有完整的胚芽和發(fā)芽功能，因此營養(yǎng)價值也是十分的高。并且發(fā)芽米這種雜糧對我們的身體有很多的好處。

       而且發(fā)芽米的體內(nèi)還含有GABA和水溶性膳食纖維這兩大法寶。

      1. GABA：是一種人體抑制性神經(jīng)傳遞物質(zhì)，是一種生理活性成分，可以改善腦血循環(huán)，促進(jìn)大腦代謝，是腦中風(fēng)、頭痛等癥狀的治療藥，對預(yù)防老年癡呆有明顯效果。

      2. 水溶性膳食纖維：口感好，它不同于普通的糙米纖維，一般糙米纖維口感不好，太粗且不利于吸收，水溶性糙米的膳食纖維。能夠明顯改善腸道微生態(tài)平衡及增殖腸內(nèi)有益菌群，能夠增加胃腸蠕動、有效的排除體內(nèi)毒素，具有明顯改善便秘，利于減肥的作用。

       以上就是發(fā)芽米的兩大法寶功效，不看不知道，一看嚇一跳。沒想到小小的發(fā)芽米對我們的生活有著這么大的影響作用呀！看來我們以后要多多嘗試這種糙米。