自己如何培養(yǎng)發(fā)芽米？看了就知道

       大家對于發(fā)芽糙米應(yīng)該并不陌生，這是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的粗糧，它要與我們常吃的大米區(qū)分開，兩者可以說是一樣的東西，但是有本質(zhì)的區(qū)別，發(fā)芽米保留了原有的營養(yǎng)價(jià)值，而經(jīng)過精加工的大米，除了含有大量的碳水化合物基本沒有什么營養(yǎng)了，只能填飽我們肚子，今天就跟大家說說自己如何培養(yǎng)發(fā)芽米？

       1：首先就是選糙米，原料糙米要選擇新米，因?yàn)樗芰习b會使糙米長時(shí)間缺氧，時(shí)間久了發(fā)芽率就會降低。

       2：糙米用清水清洗過后，要放置于水溫在20攝氏度左右浸泡3個(gè)小時(shí)左右，然后倒掉多余的水分，蓋上一層保鮮膜，留有幾個(gè)氣孔，保持在濕潤的環(huán)境下等待發(fā)芽。

       以上就是發(fā)芽米自制的基本流程，有想了解更多產(chǎn)品信息的朋友歡迎前來咨詢。