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      發(fā)芽米是什么

      發(fā)布日期:2021-03-27 20:07:00 來(lái)源:http://m.duoxiangjianshe.com/news582216.html

             大家對(duì)于發(fā)芽糙米應(yīng)該并不陌生,這是我們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的粗糧,糙米和精米是按照稻谷的加工程度進(jìn)行區(qū)分的,而發(fā)芽米就是把糙米浸泡后發(fā)芽得來(lái)的,現(xiàn)在很多人在注重自己的身體健康,想通過(guò)自己的飲食來(lái)控制自己體重,今天就跟大家說(shuō)說(shuō)發(fā)芽米是什么?


             1:香甜可口的精米是發(fā)部分人餐桌上的主角,但是把谷子加工成精米除了把稻米殼進(jìn)行脫殼處理以外,谷子的米皮和胚芽都被碾碎了,所以精米是不能發(fā)芽的種子,剩下的營(yíng)養(yǎng)都在淀粉占了絕大部分。

             2:只經(jīng)過(guò)脫殼處理的糙米比精米多保留部分的米皮和胚芽,所以吃起來(lái)要比精米口感更粗糙些。糙米熱量和含水量都跟精米差不多,但是如果比較維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,糙米要比精米遙遙領(lǐng)先了。

             以上就是發(fā)芽米的基本介紹,有想了解更多產(chǎn)品動(dòng)態(tài)的朋友歡迎關(guān)注此網(wǎng)站。

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