全谷物功能性食品為什么一定要多吃

       生活水平越高，我們大家對于自身的健康情況就會(huì)越重視，現(xiàn)在大家基本上一年就會(huì)進(jìn)行一次體檢，除了排除一些重大疾病以外，還想要了解一下近期我們身體的情況，然后做出及時(shí)的調(diào)整，所以全谷物功能性食品就徹底的走進(jìn)了大家的視野中，我們今天來講一講為什么大家一定要吃全谷物功能性食品！

       大家回想一下，之前條件不好的時(shí)候，人們真的是有什么吃什么，不會(huì)挑食，身體也是不錯(cuò)的，但是現(xiàn)在生活中有很多的食品，反而我們需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但其實(shí)現(xiàn)在市面上的很多的食品都是添加倆各種的添加劑，導(dǎo)致我們嚴(yán)重缺少營養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候就需要全谷物功能性食品了，因?yàn)樗写罅康木S生素以及抗氧化物、礦物質(zhì)。吃上一些基本上就可以滿足一天20%的膳食纖維需要。