發(fā)芽糙米有什么營養(yǎng)成分？

        發(fā)芽糙米是糙米的一種，是指在其發(fā)芽中生長出了芽體。并且發(fā)芽糙米具有很多的蛋白，是糖尿病人的十分喜愛的食物。其實早在唐朝的時候，人們就厭棄了吃糙米，選擇去吃一些精白米，但是卻都得了精米病，后來才知道糙米的好處。

       那么發(fā)芽糙米的中都有什么營養(yǎng)元素呢？

       它是一個酶被激活、釋放的多酶系，發(fā)芽后的糙米營養(yǎng)發(fā)生了急劇變化，以游離狀態(tài)發(fā)芽激活了酶從而釋放出更多營養(yǎng)。其芽體是具有旺盛的生命力的活體，它載有各種活性酶，以游離狀態(tài)存在的微量元素，豐富的維生素，膳食纖維，多種體內(nèi)抗氧化物質(zhì)。它含有較多的生育酚、三烯生育酚。它可防止皮膚氧化損傷、保持皮膚細胞中VE的正常水平，抗血管硬化對抑制癌細胞增殖有協(xié)同作用。

        這就是發(fā)芽糙米的好處和營養(yǎng)成分，因此我再次建議大家，在我們平常的是適當?shù)某砸恍┌l(fā)芽糙米。它不僅帶給我們很多的營養(yǎng)，還能保持我們的身體健康。