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      沈陽玉米碴對于我們來說有什么樣的好處

      發(fā)布日期:2019-03-30 00:00:00 來源:http://m.duoxiangjianshe.com/news128863.html

      小編是一個(gè)非常喜歡喝粥的人,那么沈陽玉米碴制作的粥更使我非常喜歡的,因?yàn)樵谏蜿栍衩撞甑睦锩鏁杏衩椎南阄叮覡I養(yǎng)非常的豐富,重要的是對于這種粗糧來說還會有一些纖維,我們食用的時(shí)候也不怕會長胖了,那么你知道沈陽玉米碴對于我們來說有什么樣的好處嗎?

      1、有助人體補(bǔ)充水分。生理學(xué)研究表明,中老年人最容易發(fā)生體內(nèi)慢性缺水。這不僅使尿量減少,還會使皮膚功能減退,汗腺分泌減少,影響體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄,造成有害物質(zhì)在體內(nèi)蓄積;

      2、抗老:玉米含有維生素A、E及谷氨酸,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明這些成分有抗衰老作用;

      3、防止動(dòng)脈硬化:玉米含有的纖維素促進(jìn)膽固醇的代謝,加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動(dòng)脈硬化;

      4、玉米不但含有豐富的維生素和谷胱甘肽,而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物;

      5、美膚護(hù)膚功效:玉米含有賴氨酸和微量元素硒,有抗氧化的作用,同時(shí)玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6和維生素c等對維護(hù)皮膚細(xì)嫩、防皺紋有效;

      現(xiàn)在我們已經(jīng)知道了經(jīng)常食用沈陽玉米碴這樣的物質(zhì)對于我們的身體有什么樣的好處了吧,這樣我們就可以在選擇粗糧的時(shí)候選擇這種產(chǎn)品了,而且對于便秘的人來說沈陽玉米碴也是一種非常好的食物,因?yàn)檫@樣可以讓我們的腸胃運(yùn)動(dòng),解決這個(gè)問題。

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