發(fā)芽米的作用你知道幾個？快來看看吧

       發(fā)芽米你聽說過嗎？其實它就是糙米，隨著人們的生活水平不斷提升，現(xiàn)在越來越重視飲食健康，和白米相比發(fā)芽米富含豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及維生素，除此之外還有抗氧化的效果，長期食用還能起到改善胃腸的作用，那么還有什么功效呢？我們一起了解下。

       吃發(fā)芽糙米可以起到降低膽固醇的作用，對于有結(jié)石的人食用可以幫助治療結(jié)石，如果是老年人食用還能起到降低血脂的效果，現(xiàn)在有很多人體重比較重，并不能立馬瘦下來，但是因為肥胖導致血脂升高，就可以長期食用糙米，幫助降低血脂，同時還能幫減肥，還有一些人因為生活或者是工作壓力大睡眠不好，可以食用糙米，幫助穩(wěn)定血壓，改善腦血流，提升睡眠質(zhì)量，以前糙米沒有流行起來是因為價格比較高，但是現(xiàn)在糙米的價格越來越平價了，銷量也越來越好。